Концентрація: запорука успіху в покері

Артур Мартіросян

Перед грою стараюся робити щось не пов’язане із комп’ютером. Утім конкретної підготовки до сесії в мене, зазвичай, немає. Браузер на другому моніторі в мене відкритий практично завжди, навіть коли граю багато турнірів. Форуми і соцмережі під час гри дивлюся часто, а от YouTube чи серіали – рідко. Музику слухаю постійно, грати в тиші мені дуже не комфортно. Під час перерви у турнірах можу зроби кілька фізичних вправ, або навіть прийняти швидкий душ. Головний рецепт підготовки – добре виспатися перед сесією. Якщо відчуваєш, що не вдається зосередитися, то варто вимкнути усе зайве і максимально сконцентруватися на грі, глибше міркувати над кожною роздачею, зануритися у покер повністю. Якщо відчуваю, що мене починає хилити у сон, то п’ю чорний чай, приймаю холодний душ і стараюся тримати низьку температуру в кімнаті.

Читайте також: Покеристи стараються робити світ кращим: Гальфонд і Сміт проведуть благодійний турнір

Lorem

Перед сесію нічого особливого не роблю. Раніше активно медитував, але зараз просто спокійно готуюся до гри і стріму – перевіряю чи все нормально налаштовано (світло, звук, камера …). Музика під час сесії мене не відволікає, а навпаки заспокоює, бо сам по собі я досить нервовий.

Якщо впродовж гри, щось виводить з себе і є трохи часу – стараюся абстрагуватися. Вийти на балкон, подивитися на сонце, як люди відпочивають під вікном і якось стає соромно, що я через всякі дурниці парюся. Так і заспокоююся.

Практично нічого не їм під час гри, бо від цього одразу з’являється втома і перестаю нормально думати. А от п’ю все підряд і багато – чай, каву, мінералку.

speedTLT

Я, зазвичай, граю по дві сесії – перед першою прокидаюся, роблю зарядку і сідаю за столи. Снідаю вже під час гри. Коли граю, то у мене відкриті лише столи. Раніше слухав музику постійно, а зараз – тільки коли стає трохи нудно, чи мало столів залишається.

Стандартна тривалість сесії – 3 - 3.5 години. В день граю два такі підходи з перервою у три години. Під час гри п’ю тільки воду, бажання перекусити, здебільшого, не виникає. Максимум – батончик з фініків і горіхів.

ALDAIR68

Концентрація – це те, що дозволяє реалізувати навики, якими ви володієте. Сам я зіштовхуюся з цією проблемою постійно, але вирішити її повністю поки не вдалося. Під час сесії необхідно прибрати YouTube, серіали і форуми – це 100%. А наступні кроки з покращення концентрації – це вже з області психологічних тренінгів. Якщо швидкість думки буде високою, то і концентрації витрачатиметься менше. У мене ж поки швидкість мислення низька, тож після кожної сесії я почуваюся як вичавлений лимон. Шляхи вирішення нібито прості – підвищення рівня самих навиків гри і покращення психології та контроль емоцій.

За матеріалами gipsyteam.ru